Juli- vakantie, lessen, yoga-mini-retreat

Vakantie! Heerlijk er even tussen uit en genieten van je vrije tijd. En natuurlijk lekker veel tijd om de zonnegroet te doen of meer…. dus ‘show me’ en stuur je mooiste foto voor ’the wall of fame’ op mijn site!

Voor de thuis blijvers:
*Samana Yoga Center- Amsterdam
Lessen worden gegeven door lovely Marta, let op aangepaste tijd!
dinsdag 18.30- 20.00uur Vijnana Yoga- all levels
zaterdag 10.30- 12.00uur Vijnana Vinyasa- all levels
Nog wat stijf? Neem dan ook eens een heerlijke shiatsu massage bij Marta: www.ikiru.eu

*Pilates Studio Haarlem- Haarlem
Geen les in juli, wij gaan verhuizen en zijn vanaf half augustus weer open op een nieuwe schitterende locatie: Kinderhuissingel 4E.
Alvast een impressie:

met extra lessen:
maandag 18.30- 19.45uur Restorative Yoga
Restorative lessen zijn geschikt voor mensen met blessures, als je herstellend bent van ziekte, oververmoeidheid of een burnout. Ook goed als je minder energie hebt of stress. Iedereen is welkom! We blijven langer in de houdingen en er is meer ruimte om je lichaam te ontspannen, in balans te brengen en te observeren.
donderdag 18.15- 19.30uur Beginnerscursus. Start 3 september!
5 weken beginnerscursus voor iedereen toegankelijk. Tijdens de cursus komen de principes van Vijnana Yoga aan bod en wordt er per week een groep asana’s (houdingen) behandeld. Daarnaast warming up, meditatie, ademhalingsoefeningen en ontspanning.
En de reguliere lessen vanaf half augustus:
maandag 20.15- 21.30uur Vijnana Yoga
donderdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga

*Deen- Heemstede
Lessen worden gegeven door mindfull Rida www.ridamarkusse.nl
vrijdag 09.00- 10.00uur Vijnana Yoga