Oktober- herfst, workshop, lessen
Oud hollandse spreuk; Is oktober warm en fijn, het zal een scherpe winter zijn; maar is hij nat en koel, ’t is van een zachte winter ’t voorgevoel. Afwachten dus…. De zon schijnt nog volop, maar de dagen worden alweer korter, het is eerder donker en later licht. De natuur geeft ons langzaam aan de warme kleuren van de herfst. Een heerlijke tijd om buiten te zijn, aangenaam en toch ook fris. De wind voelt koeler en is merkbaar meer aanwezig. Daarom is oktober de maand van de inner vayus, onze innerlijke wind, ruimte of lucht, de link tussen het fysieke- en het energie lichaam. Om je yoga practice meer verdieping en ruimte te geven. Kom meedoen en ervaar het zelf. CU on the mat!
Vyana Vayu
Udana Vayu
Prana Vayu
Samana Vayu
Apana Vayu
————————-
Workshop Surya Namaskar met Doortje & Dick
Surya Namaskar (zonnegroet) is de serie houdingen waar we mee beginnen voordat we starten met de asana practice om je lichaam te voelen en op te warmen. De adem is geïntegreerd in de beweging. Op de in adem verleng je, op de uit adem grond, buig, stap of spring je. Door de adem en de beweging samen te doen wordt de flow van de Surya Namaskar licht en zacht.
Ben je nieuwsgierig kom dan meedoen met deze heerlijke workshop! Als je een blessure hebt of lichamelijk ongemak, zijn er voor iedere houding verschillende opties om toch in de flow te blijven bewegen. We belichten stap voor stap de mogelijkheden per houding en geven tips en trucs, zodat je vol energie en zelfverzekerd je eigen practice kan doen.
plaats: Movement Studio Haarlem Kinderhuissingel 4E
datum: 30 Oktober
tijd: 14.00- 16.30uur
investering: €35,-
maximaal 14 deelnemers
geef je op bij Doortje: doorsmithuis@me.com
of bij Dick: info@dicklangenberg.com
————————-
De volgende Workshop Yoga voor Mannen is
Zaterdag 12 november in Amsterdam
meer info en inschrijven klik hier
————————-
ROOSTER september:
*Movement Studio Haarlem- Haarlem
maandag 18.30- 19.45uur Stress relief & Tensegrity
maandag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
donderdag 18.30- 19.45uur Beginners Vijnana Yoga
donderdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
meer info klik hier
————————-
*Samana Yoga Center- Amsterdam
dinsdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
zaterdag 10.30- 12.00uur Vijnana Vinyasa
meer info klik hier
————————-
*Deen- Heemstede
vrijdag 09.00- 10.00uur Vijnana Yoga
meer info klik hier
————————-
hoofdfoto: print design van EST-1966 by CHANTAL KEIZER
EST-1966 heeft een luxe home collectie met een serie designs opgebouwd uit haar planten en bloemen archief. Extreem grote repeats waarin alle seizoenen voorbij komen of zoomt ze in op de nerven.
Kussens, behang, stoffen, theedoeken en nog meer www.est1966.nl
————————- CU on the mat!