YOGA mei-menu: sutra, strand, rooster, workshop

De Yoga Sūtras of Patañjali zijn 196 Indiase spreuken over yoga op schrift gezet door Patanjali zo’n 2000 jaar geleden.

Het 8-voudige pad bestaat onder ander uit de yamas en de niyamas, die ingaan op het gedrag van de yogi ten opzichte van de samenleving (yamas) en zichzelf (niyamas).
Yoga sutra II.32  sauca-samtosa-tapah-svadhyaya-isvara-pranidhanani-niyamah
de niyamas (individuele disciplines) zuiverheid , tevredenheid, matigheid, zelfstudie en toewijding aan Ishvara

Deze maand practice: samtosa– tevredenheid
is een innerlijke staat die niet afhankelijk is van uiterlijke omstandigheden. Het is een state of mind die je kunt cultiveren en ontwikkelen. Dat is ware yoga: het scheppen van voorwaarden voor een gelukkige binnenwereld door training van lichaam, geest en energie. Yoga geeft ons de tools om het lijden te boven te komen.

De krachtigste manier om tevredenheid te ervaren is dankbaar zijn voor alles wat je hebt. Je gezondheid, je familie en vrienden, je werk, je thuis en je tijd om aan yoga te doen. Als je verdrietig bent of het even niet zit zitten en het leven je zwaar valt, dan kan je die ervaring veranderen. Dat valt soms niet mee maar is zeker het proberen waard.

Yoga op het Strand gaat weer van start!
Op zondagochtend bij mooi weer.
Het is voorjaar, dus weer tijd voor Yoga op het Strand. Je dag beginnen met je voeten in het zand, je blik op het water, de warmte van de zon op je huid en het ruisen van de zee op de achtergrond. Vijnana Vinyasa les, bewegen op het ritme van je adem omgeven door natuur. Een totaal ervaring met een gevoel van vrijheid. Na de les kan je genieten van een kop koffie, thee of smoothie met iets lekkers bij een van de paviljoens. (niet inbegrepen)

Locatie: Zandvoort aan Zee zuidstrand naast Havanna aan zee
Datum: Zondag 14 mei
Tijd: 10.30-12.00 uur
Prijs: €15,-
Als je een mat hebt neem ‘m mee (gebruik mat +€1,- enkele matten aanwezig)

Lekker voor op het strand of in de sauna, een extra lange, lichte en zachte Hamamdoek. Ook leuk om kado te geven! De kleurkaart voor 2017 heb ik samengesteld.
Check de site, klik: happy towels

ROOSTER mei:
*Samana Yoga Center- Amsterdam
dinsdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
zaterdag 10.30- 12.00uur Vijnana Vinyasa

*Movement Studio Haarlem- Haarlem
maandag 18.30- 19.45uur Stress relief  & Tensegrity
maandag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
donderdag 18.30- 19.45uur Beginners Yoga
donderdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga

*Deen- Heemstede
vrijdag 09.00- 10.00uur Vijnana Yoga

Voor in de agenda:
Workshop: zondag 25 juni 14.00- 17.00uur samen met Cecilia
Movement Studio Haarlem of bij mooi weer op het strand!
meer info volgt

CU on the mat!