YOGA november- workshop, lessen en toewijding
November tijd om de aandacht naar binnen de brengen en de buitenboel te laten. Een heerlijke workshop op zondag ochtend! De maand waarin extra aandacht wordt besteed aan de inner en outer vayus ‘wind, ruimte, lucht’ en chanting AUM- je openstellen en toewijden aan het ‘hogere’. Met warme sokken, behaaglijke dekens en de kachel weer aan. Cocoonen in top vorm.
WORKSHOP november
Breath and mind in movement
Ademen doen we altijd, zonder adem geen leven. Meestal zijn wij niet bewust hoe we ademen en dat terwijl de adem er altijd is. In de workshop: ademtechnieken waar je met verschillende oefeningen je adem krachtiger of juist rustiger kan maken, kan verdiepen of verzachten. Je krijgt meer energie of je geeft rust en ruimte aan je lichaam en je hoofd.
Van daaruit gaan we bewegen en onderzoeken we hoe je lichaam en je adem elkaar beïnvloeden en ondersteunen. Lichaam, adem en ‘mind’ moving as one.
meer info klik hier
datum: 5 november
tijd: 10.30-13.30 uur
investering: €40,-
plaats: Movement Studio Haarlem
route: klik hier
LESROOSTER
YOGA in Amsterdam
*Samana Yoga Center
zaterdag 10.30- 12.00uur Vijnana Vinyasa
YOGA in Haarlem
*Movement Studio Haarlem
maandag 18.30- 19.45uur Stress relief & Tensegrity
maandag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
donderdag 18.30- 19.45uur Beginners Yoga
donderdag 20.00- 21.30uur Vijnana Yoga
YOGA in Heemstede
*Praktijk Deen
vrijdag 09.00- 10.00uur Vijnana Yoga
NIEUW!
YOGA in Hoofddorp
*Yoga Centrum Hoofddorp
dinsdag 19.15- 20.30uur Vijnana Yoga
dinsdag 20.45- 22.00uur Vijnana Restorative
CU on the mat!
Het is weer de tijd van het jaar….. Verkouden? klik hier
De Yoga Sūtras of Patañjali zijn 196 Indiase spreuken over yoga op schrift gezet door Patanjali zo’n 2000 jaar geleden.
Het 8-voudige pad bestaat onder ander uit de yamas en de niyamas, die ingaan op het gedrag van de yogi ten opzichte van de samenleving (yamas) en zichzelf (niyamas).
Yoga sutra II.32 sauca-samtosa-tapah-svadhyaya-isvara-pranidhanani-niyamah
de niyamas (individuele disciplines) zuiverheid , tevredenheid, discipline, zelfstudie en toewijding aan Isvara
Īśvarapraṇidhāna is de laatste van de Niyamas- regels voor innerlijk leven- uit de yoga sutras. Isvara Pranidhana betekent toewijding of overgave. Isvara wordt op diverse manieren geïnterpreteerd als ‘God’ of ‘puur bewust zijn’ of als ‘spiritueel maar niet religieus’. Een wijsheid of kracht waar alles uit voorkomt en weer in opgaat. Geloof en vertrouwen leren hebben in het Goddelijke Intelligente Pure Bewustzijn (Isvara) en ons daarmee verbinden (Pranidhana).
AUM is het geluid dat Isvara reprensenteerd, de intentie van de practice als toewijding aan een ‘hogere goddelijke macht’.
