Maart- Spring is in the air

Lente in de lucht, dat merken we nu al. Maar we weten ook maart roert zijn staart, dus wie weet wat er nog gaat komen. In ieder geval weer een Yoga Special- met het thema gronden en verbinden, opdat we stevig op de aarde staan en van daaruit vrij kunnen gaan bewegen- aanmelden kan vanaf nu. CU on the mat!

YOGA special- YOGAmetDICK zondag 31 maart
tijd: 10.30- 12.45 uur
locatie: ZOED Wilhelminapark- Wilhelminapark 28- Haarlem
investering: €25,-
Thema voor Maart: Rooting & Connecting

Principe no. 4 & 5 van Vijnana Yoga:
4 gronden
5 verbinden

*gronden- Daar waar je de grond raakt laat jezelf zinken. Hoe meer je leert gronden, hoe lichter je lichaam wordt en beweegt zonder moeite.
*verbinden- Twee tegenovergestelde richtingen zijn altijd met elkaar verbonden.Ga omlaag om omhoog te gaan. Ga naar achter om voorover te gaan. Beweeg vanuit je centrum.

Wat gaan we doen?
* kriya’s en vayu’s om schoon te maken en stress los te laten
* tekst als inspiratie voor de practice
* just sitting je lichaam ontspannen en je geest tot rust brengen
* pranayama ademoefeningen voor focus en concentratie
* asana practice in flow
* eind ontspanning

Reserveer: info@dicklangenberg.com
Verwen jezelf of verwen  je vriend, vriendin, kind, ouder, buur of collega. Of  kom samen meedoen en genieten.

De volgende YOGA Special is gepland op zondag 26 mei.