November- korte dagen, tijd voor yoga!

November- korte dagen, tijd voor yoga!
De bladeren gaan vallen en de bomen worden weer kaal. De natuur trekt zich terug naar binnen en wij ook. De dagen worden korter, er is minder licht. Een stabiele practice geeft je ruimte om te groeien en te voelen van binnenuit. Zorg er ook voor dat je genoeg buiten komt om licht te ‘vangen’ goed voor de vitamine D.
Deze maand bij de yoga aandacht voor de outervayus om de holtes open te houden en je minder vatbaar te maken voor verkoudheid en griep.
Wil je zacht bewegen en meer rust om los te laten of juist actief bewegen om energie te genereren en uit je hoofd te gaan en in je lichaam te komen. Iedere dag is anders, luister naar je lichaam, wat heb je nodig? Op je mat is de tijd om even stil te staan bij wat er is op dit moment en aandacht aan jezelf te
geven.

Maandag YOGA in Ons Gebouw
15.30-16.45uur Tensegrity ontspannende yoga met een uitdaging
19.30-20.45uur Vijnana Yoga uitdagende yoga met ontspanning

Donderdag YOGA in de studio of online
19.30-20.45uur Vijnana Yoga

Een bladeren hart, spontaan op het erf.
Cu on the mat!

____________________

Expositie Silent Ground
28-29 11.2026
Keilepand in Rotterdam

In dialoog II met Truike Verdegaal, Evert Nijland en Martine van ’t Hul.
Twee sierraad kunstenaars (TV-EN) en twee textiel kunstenaars (MH-DL) tonen individuele werken ‘in dialoog’. Wat de makers verbindt is aandacht voor detail, vakmanschap en ambacht. Het werk vraagt om inzoomen en ontdekken van materiaal, textuur en handschrift. Door ze gezamenlijk te presenteren ontstaan verbanden en gesprekken tussen de werken onderling.

Cu around!