November- korte dagen, tijd voor yoga!De dagen worden korter, er is minder licht, dus zorg ervoor dat je genoeg buiten komt om licht te ‘vangen’ goed voor de vitamine D. Onze huid maakt vitamine D aan onder invloed van zonlicht, dus ga vooral ook lekker buiten wandelen, een frisse neus halen en jezelf tegoed doen […]