Oktober- herfst, yoga, kunst

Oktober- herfst, yoga, kunst.
De herfst in begonnen brrr het wordt kouder en natter dat is weer even wennen, de kachel en truien kunnen weer aan. De bladeren gaan vallen, mist en regen, westenwind en stilte na de storm. De prachtige natuur met geweldige zonsopkomsten, de paddestoelen schieten weer uit de grond, het bos in een mooi kleurenpallet.
Hoe nemen wij deze verandering van seizoen mee in de yoga practice? Wij gaan loslaten en brengen de energie naar binnen, gefocust voor een steady practice, wij doen ademoefeningen -pranayama om alles te laten stromen, wij zitten/ mediteren in stilte en laten los wat ons niet meer dient. Wat dient zich dan aan?
Wil je zacht bewegen en meer rust om los te laten of juist actief bewegen om energie te genereren en uit je hoofd te gaan en in je lichaam te komen. Iedere dag is anders, luister naar je lichaam, wat heb je nodig? Op je mat is de tijd om even stil te staan bij wat er is op dit moment en aandacht aan jezelf te geven.

Maandag YOGA in de Groene Parel
19.30-20.45uur Vijnana Yoga
Donderdag YOGA in de studio of online
19.30-20.45uur Vijnana Yoga



Voor de laatste keer dit jaar- 1e zondag van de maand-
5 oktober Kunstroute Gaasterland
KNiT.Studio openingstijden: 13.00-17.00uur
De studio/ galerie is open met recent werk van KNiT.projects, gebreide objecten, wandobjecten en sieraden van mijn hand. Komt dat zien. meer info: kunstroutegaasterland.nl

CU in de studio!
CU on the mat!